維他命B的..清熱氣---－飛航百科

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維他命B的..清熱氣???

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我近日個口生左4粒飛滋., 去藥房買了維他命B食..但食左之後發覺小便顏色變得好黃..(偏向鮮黃),我之去藥房問..他說沒問題..是把體內的"熱氣"排出,所以才會變黃......這個有可能嗎..??長期這樣會不會有害.. 而且我不太信維他命B可清熱氣= =,,..

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問題:維他命B可否清熱氣? 維他命B是不能清熱氣的,食左之後發覺小便顏色變得好黃..(偏向鮮黃),首先要明白維他命B是一大族類(包括有B1 ,2, 3, 4 ,6...12等)其中B2 是核黃素(其化學結構類似染料,所以進食後排出尿液,必然鮮黃色);若說進食後排出尿液黃色是清熱氣,是“無根據的”;至於問及長期服用是否有害,醫學界認為, 維他命B只是身體每天所需的消耗品之一,若飲食均衡,也無須大量補充,但間中適量補充亦無防,因它在體內不會積蓄,食多了,它會排出;但進食維他命B的好處是可調節神經系統的傳導作用,調整胃腸道和酵素系統的運作,尤以從事腦力勞動,消耗維他命B1頗多,尤以有情緒抑鬱或有壓力時,,多補充些有好處,但又不要讓機體有依賴,也就是說,適當補充,可食數周又停一周再使用,長期使用亦不會有害的。

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